Как укрепить селезенку и желудок с помощью пищевых добавок

Как укрепить селезенку и желудок с помощью пищевых добавок: горячие темы и научные советы в Интернете за 10 дней

В последнее время, когда тема здоровья и хорошего самочувствия продолжает накаляться, «укрепление селезенки и желудка» стало горячим ключевым словом в социальных сетях и медицинских СМИ. Ниже приводится научный план пищевых добавок, составленный на основе горячих точек Интернета за последние 10 дней, который поможет улучшить функцию селезенки и желудка.

1. Топ-5 горячих тем в Интернете о селезенке и желудке

2. Рейтинг звездных ингредиентов для укрепления селезенки и желудка.

3. Программа пищевых добавок, рекомендованная традиционной китайской медициной.

Согласно летнему руководству по питанию желудка, недавно опубликованному Пекинским университетом китайской медицины, рекомендуется следующая структурированная программа кондиционирования:

4. Топ-3 рецептов диетической терапии горячо обсуждаются в Интернете

1.Суп Сишен: Комбинация семян лотоса + плодов Горгоны + ямса + кокосов Пории недавно получила более 50 миллионов просмотров на Douyin и подходит для всех типов телосложения.

2.Гериций питательный порошок для желудка: Он стал очень продаваемым продуктом на платформах электронной коммерции, но эксперты напоминают, что его необходимо сочетать с корректировкой диеты.

3.Порошок Пять Элементов Цзяньпи: Улучшенная версия традиционного рецепта, собранного в более чем 100 000 коллекций в Сяохуншу.

5. Меры предосторожности при ежедневном кондиционировании

1. Правила диеты: соблюдать трехразовое питание и избегать переедания.

2. Температура еды: лучше держать пищу теплой и избегать слишком горячей или холодной пищи.

3. Тщательно пережевывайте: рекомендуется пережевывать каждый глоток пищи 20–30 раз.

4. Управление эмоциями. Тревога и стресс напрямую влияют на функцию селезенки и желудка.

5. Упражнения. Ходьба или потирание живота после еды могут помочь пищеварению.

6. Специальное напоминание от экспертов

Директор отделения селезенки и желудка провинциальной больницы традиционной китайской медицины Гуандун недавно отметил в лекции о здоровье: «Для того, чтобы пищевые добавки были эффективными, их необходимо поддерживать в течение 3-6 месяцев, а продукты быстрого действия в основном содержат фармацевтические ингредиенты. Рекомендуется сначала судить о состоянии селезенки и желудка посредством осмотра языка (лучше тонкий и белый налет на языке) и исследования кала (сформированный и нелипкий), а затем вносить целенаправленные корректировки».

С помощью научных пищевых добавок в сочетании с правильным образом жизни можно эффективно улучшить функцию селезенки и желудка. Рекомендуется собрать таблицу пищевых ингредиентов, рекомендованную в этой статье, и разработать индивидуальный план приготовления в соответствии с вашей ситуацией.