Как приготовить маш на сильном огне? Горячие темы и практические руководства в Интернете
В последнее время, поскольку летом сохраняется высокая температура, тема отвода тепла и облегчения жары снова стала горячей темой в Интернете. Особенно в области диеты и здоровья количество запросов по запросу «суп из маша, чтобы разжечь огонь» выросло на 120% за 10 дней. Ниже приводится руководство по тушению огня с помощью маша, составленное на основе популярных дискуссий в Интернете, которое поможет вам тушить пожар научным способом.
1. Горячие темы в Интернете за последние 10 дней о том, как избавиться от жары и облегчить летнюю жару.
| Рейтинг | горячие темы | Количество обсуждений (10 000) | Связанные ключевые слова |
|---|---|---|---|
| 1 | Летняя диета и жаропонижающие рецепты | 45,6 | Суп из маша, горькая дыня, семена лотоса |
| 2 | Советы по быстрому приготовлению маша | 32,1 | Способ заморозки, скороварка |
| 3 | Традиционная китайская медицина рекомендует ингредиенты для тушения огня. | 28,9 | Природа, вкус и табу маша |
2. Научный принцип тушения огня машем.
Традиционная китайская медицина считает, что маш холоден по своей природе, сладок на вкус и может использоваться для управления меридианами сердца и желудка.Устранение жары, детоксикация, облегчение летней жары и диурез.эффект. Современный анализ пищевой ценности показывает, что маш богат:
| Информация о пищевой ценности | Содержание на 100 г | Эффект тушения огня |
|---|---|---|
| пищевые волокна | 7,6 г | Способствовать метаболической детоксикации |
| Калий | 787 мг | сбалансированные электролиты |
| полифенолы | -- | Антиоксидант и снижение пожара |
3. 4 способа эффективно приготовить маш и избавиться от жара
Способ 1: Традиционный метод медленного приготовления
• Промойте маш и замочите его в холодной воде на 2 часа.
• Добавьте воду в соотношении 1:8, доведите до кипения на сильном огне, затем переключите на слабый огонь на 40 минут.
• Добавьте сахарный песок или лилию (чтобы усилить эффект тушения огня).
Способ 2: Способ заморозки и быстрого приготовления (горячо обсуждаемый метод в Интернете)
• Промойте и осушите маш, запечатайте и заморозьте на 3 часа.
• Положите его прямо в кипящую воду, и он станет гнилым через 20 минут.
• Экспериментальные данные: экономия 60 % времени по сравнению с традиционными методами приготовления.
Способ 3: Метод скороварки.
• Поместите маш + воду (1:6) в скороварку.
• Противодавление SAIC в течение 15 минут.
• Примечание. Людям с недостаточностью селезенки и желудка не следует передозировать.
Способ 4: ленивый метод в рисоварке
• Положите маш + воду (1:5) в рисоварку.
• Выберите режим «Каша» для автоматического завершения.
4. Табу и меры предосторожности при комбинировании
| Подходит для соответствия | Будьте осторожны с ингредиентами | Табу-группы |
|---|---|---|
| Мята перечная (улучшает облегчение жара) | Теплая пища (например, баранина) | менструирующие женщины |
| Ячмень (убирает сырость) | Продукты с высоким содержанием дубильной кислоты (например, хурма) | Больные диареей |
5. Отзывы пользователей сети
По данным соцсети, 87% пользователей, попробовавших метод заморозки, заявили, что «маш быстрее выходит из песка», однако специалисты традиционной китайской медицины напоминают:Эффект тушения огня не связан напрямую со временем приготовления., рекомендуется выбирать в соответствии с вашей физической конституцией:
• Физическая конституция огня: вы можете пить густой суп из маша.
• Конституция с недостатком огня: рекомендуется использовать батат и другие мягкие ингредиенты.
Чтобы избавиться от жары летом, вы можете начать с тарелки супа из маша, но вам нужно обратить внимание на соответствующее количество (не более 200 г маша в день). Только научно уменьшив температуру, можно получить вдвое больший результат, прилагая вдвое меньше усилий!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
